웃을 수록 웃을 일이 생김

웃을 수록 웃을 일이 생김

가슴이 살고 자신감이
넘치고 웃음이 떠나지 않으면 모든 일이 잘 될 
수밖에 없습니다. 
늘 긍정적으로 사고하고 얼굴은 밝게
무조건 밝게 합니다. 
말은 진실하고 
정직하게 하며 행동은 자신감과 신념이 
넘치게 합니다. 
인생을 기쁘게 살고 싶다면 
앞으로 일주일 동안 하루에 한 번씩 입이 찢어지도록 크게
웃으며 거울을 보십니다. 
이 행동이 아주 바보처럼 느껴질지도 모르지만
이런 신체 행동이 뇌의 한 부분을 크게 자극해서
습관적으로 
기쁨을 느낄 수 있는 신경 회로 를 만들어줍니다. 
날씨가 좋은 날은 밖에 나가서 풀쩍풀쩍 뛰어보는
것도 좋습니다. 
이렇게 뛰는 것은 감정
상태를 바꾸는 데 아주 효과적인 방법입니다. 
뛰면서 얼굴에 심각한 표정을 짓는 
사람은 없습니다. 
이렇게 밝게 웃거나 풀쩍풀쩍 뛰어주게 되면 몸 안에 정체된 
에너지가 풀리면서 당신 주변의 에너지장까지
활기차게 변화할 것입니다.