金 榮 玉(사주선생님) 날이면 날마다 밤이면 밤마다 한결같이 읍조리는 淸心呪 그속에 내마음을 찾고 내가 나를 보려고 마음 모으네 부기 영달은 한가닥 백일몽....... 부질없는 바램을랑 허공에 가셔버리고 활짝 갠 맑고 푸른 하늘 따라 내 마음 한곳으로 모아 둥근 마음 되어지이다 아 아 자장가처럼 내 마음 달래주는 淸心呪..... 이제는 나만이 부르는 소리가 아니다 방방곡곡에 번지는 淸心呪 소리..... 마음 찾자고 가는길 멀다말고 물줄기 따라 개울이 모여서 시내가 되고 시내가 모여서 내로 강으로 강은 흘러 흘러서 바다가 되듯 착한 마음 모여서 道德세계 이룩하세 날이면 날에날마다 밤이면 밤에밤마다 불러도 끝이없는 淸心呪 無量 淸靜 正方心 ! 無量 淸靜 正方心 ! 道生 정 일 군 (金 榮 玉)
매듭이 있다면 풀고 가야 세상 살면서 엊찌 나를 싫어 하고 미워 하는 사람이 없겟습니까 내가 잘나가든 못나가든 미워 하거나 질타하는 이웃이 있습니다 그문제를 잘 혜아리는 지혜가 그사람의 인생길을 결정하는 지표인 것이다 사람의 심성은 대개가 남을 칭찬 하는 쪽보다 남을 흉 보는 쪽으로 치우쳐 저 있습니다 그 치우쳐저 있는것을 바르게 세우는 것이 교육이요 수련이며 자기 성찰인 것입니다 그 모든 수단들이 자기에게 도전 하는 적을 없애는 좋은 방법 입니다 그래서 옛말에 백명의 친구가 있는 것보다 한명의 적이 무섭다고 했습니다 백명의 친구가 나를 위해 준다 해도 마지막 한명의 적이나를 무너뜨리기엔 충분한 것입니다 그래서 세상사는 것을 뒤돌아 보라는 것입니다 지금 내가 강하고 세다고 보잘것 없는 사람들을 무시 했다..
우리의 제 2의 심장은 종아리 우리 하체의 70%이상이 모인 혈액(피)이 심장으로 돌아가지 못하고 쌓이기만 하면 신진대사에 문제가 생기고 결국 병이 찾아온다 혈액을 심장으로 밀어 올리는 종아리는 그래서 제2의 심장이라고 한다 장수하고 싶다면 종아리를 주물어 주워야 한다 매일 단5분의 종아리 맞사지로 건강을 지킬수있다 우리몸은 무릅아래 근육이 펌푸처럼 움직이며 혈액을 심장 으로 돌려 보내는 구조로 되 있는데 그힘이 종아리에서 나온다 현대인은 수면 깊이가 얕고 몸이 차가울때가 많다 이때 종아리를 정성껏 주물어 풀어주면 긴장이 풀리면서 먼저 불면증이 개선되고 자율신경과 호르몬도 균형를이룬다 몸 이 차다는것은 곧 혈류가 원활하지 않다는 뜻이다 자연히 면연력과 신진대사에 문제가 생겨 고혈압,당뇨같은 질병에 걸릴 ..
가장 부족한 아들에게 다섯명의 자식을 둔 한 아버지가 있었읍니다. 그중 한명의 아들이 유독 병약하고 총명 하지 못하여 형제들 속에서 준욱이 들어있는 아들이 아버지는 늘 가슴이 아팟다고 합니다. 어느하루 아버지는 다섯그루의 나무를 사왔읍니다.그리고 다섯명의 자식들에게 한그루씩 나누워 주며 1년의 기한을 주고 가장 잘키운 주인에게는 원하는 대로 해 주겠다는 약속을 하였읍니다. 약속을 한 1년이 지나 아버지는 자식을 데리고 나무가 자라고 있는 산으로 갔읍니다 놀랍게도 유독 한 그루의 나무가 다른 나무에 비하여 키도크고 잎도 무성하게 잘 자라 있었읍니다. 바로 아버지의 가슴을 가장 아프게 하였든 그 아들의 나무였든 것이지요 약속대로 아버지는 아들에게 원하는 것을 물엇고 예상 대로 이아들은 자기가 딲이 무었을 요..
부부(夫婦)란 ? 부부는 항상 마주보는 거울과 같은거래요.그래서 상대방의 얼굴이 나의 또 다른 얼굴 이래요 내가 웃고 있으면 상대방도 웃고 내가 찡그리면 상대방 도 찡그린대요. 그러나 예뿐 거울속의 나를 보려면 내가 예뿐 얼굴을 해야 겠지요. 부부는 평행선과 같아야 한대요그래야 평생 같이 갈수 있으니까요. 조금만 각도가 벌어저도 그것이 엇갈리어 결국은 빗나가게 된대요 부부의 도를 지키고 평생을 발려자로 여기며 살아 가야 한대요. 부부는 무촌이래요 너무 가까워 헤아릴수 없대요 한 몸이니까요.그런데 또 반대래요 등돌리면 남이래요 그래서 촌수가 없대요지구상에 60억이 살고있 는데 그중의 단 한 사람 이래요.얼마나 소중한.이세상에 딱 한사람.둘도 아니고 딱 한사람...나에게 가장귀한 사람이래요.부부는 반쪽과 반..
빛의 중요성 빛은 공기와 물을 순환 시키는 에너지기 때문에 가장 중요한 생명의 근원이다. 사람이 살아 가는데 필수 요소인 빛,공기,물이 없다면 생명체 자체가 존재 할수 없다. 눈,비,바람,천둥,번개,태풍등 기상 현상은 지구안의 공기와 물 그리고 다양한 영양 물질과 자원을 순환 시켜서 생명이 살아 가기 적합한 환경을 만들어 준다. 바람은 공기의 이동이고 구름은 수분을 머금은 더운 공기가 상승해 냉각 될때 만들어 진다. 공기의 이동은 온도 차이 때문에 발생하는 에너지 원이 빛이다. 빛이 없다면 어떠한 기상 현상도 일어나지 않아 생명할동도 일어 날수 없다. 사람이 사물을 볼수 있는것은 사물에 반사된 빛이 시 신경을 자극하고 그 신호를 사람의 뇌에서 인식 하기 때문에 볼수 있다. 사물에 빛이 반사 되지 않는다면..
가정 이란 ? 가정은 생명의 원천이요 행복의 근원이다 가족이 없으면 행복도 없다 누군가 삶의 근원인 가정을 떠나 행복을 추구 한다면 참으로 어리석은 짖이다 사실 모든일(돈버는 일,출세 하는 일,지위나 신분을 얻기 위한 일)이 가정의 행복을 위한것이 아닌가? 가족이 없다면 무엇을 위해 그 험한세상을 살아야 하는가? 모두가 내식구 내가족을 위한 몸 부림이 아니겠는가? 가정이야 말로 모든 인간사 중에 가장 성스럽고 귀하고 아름다움이 분명 하다. 따라서 그 어떤것도 가정의 신성함을 저해 해서는 안된다. 그 어떤 종교도 가정의 행복과 평화를 위태롭게 한다면 악(惡)의 무리가 분명하다. 이세상에 가정의 도움없이 살기엔 너무나 힘들고 외로운 사막 이요 광야 이다 식솔과 식구없이 한생(生)을 산다는 것은 죽음 그 이상..
근육 이 삶을 바꾼다 근육량이 얼마나 남아 있느냐에 따라 신체 건강 지표가 확 달라진다 그래서 새롭게 등장한 질병 근감소증(근육감소증)이다. 근감소증 구룹에서 심장병,뇌졸증등 심혈관질환 위험이 정상그룹보다 최대4배 높게 나타 났다. 호르몬의 변화,신체활동감소,만성 염증지속등 에 따라 근육이 흐물흐물해지고 그 자리를 체지방이 채우는 것이다 근육내 지방이 쌓이면 염증 유발물질인 사이토카인이 분비되 혈당을 조절 하는 인슐린의 효률을 떨어뜨려 당노병으로 이어지게 된다. 낙상빈도가 늘고 신체기능 장애 발생 위험이 커진다 나이들수록 얼마나 근육량을 늘리느냐에 따라 노년기 삶의질과 건강상태가 결정된다 건강관리에는 체중을 줄이기보다 는 과체중이 더러도 근육량이 많은 사람이 만성질환에 걸릴확률이 훨씬 낮다. 그래서 근육..
인생은 나그네 사람이 산다는 것은 길을 가는 거와같읍니다 사람은 사람이 가는 길이 있읍니다 짐승은 사람의 길을 갈수없고 사람이 짐승의 길을 가서는 않됩니다 인간이 인간의 양심과 체면과 도리를 져버리고 짐승처럼 추잡하고 잔악한 행동을 할때 그 사람은 짐승의 차원으로 전략하고 맙니다 춘하추동의 순서는 일 호리도 착오가 없고 거짓이 없읍니다 우주의 대자연의 법칙과 질서에는 추호도 거짓이 없고 부조리가 없읍니다 어짐(仁)이 나의몸 에서 떠나지 말아야 합니다 인(仁)은 덕(德)중에 德이요 남을 사랑 하는것이며 꾸밈없이 소박한 것이며 굿센 것입니다 나자신을 안다는 것은 무엇보다 나의 설자리를 알고 나의 갈길을 알고 나의 형편과 처지를 알고 나의 책임과 본분을 제대로 아는 것입나다 내가 쓰고 있는 이육체의 장막은 나..