웃을수록 웃을 일이 생김

웃을 수록 웃을 일이 생김
가슴이 살고 자신감이 넘치고 웃음이 떠
않으면 모든 일이 잘 될 수밖에 없습니다. 

늘 긍정적으로 사고하고 얼굴은 밝게 무
조건 밝게 합니다. 말은 진실하고 정직하
게 하며 행동은 자신감과 신념이 넘치게 합니다. 

인생을 기쁘게 살고 싶다면 앞으로
일주일 동안 하루에 한 번씩 입이 찢
어지도록 크게 웃으며 거울을 보십니다. 

이 행동이 아주 바보처럼 느껴질지도 모르지만 이런
신체 행동이 뇌의 한 부분을 크게 자극해서 습관적
으로 기쁨을 느낄 수 있는 신경 회로 를 만들어줍니다. 

날씨가 좋은 날은 밖에 나가서 풀쩍 풀쩍
뛰어보는 것도 좋습니다. 이렇게 뛰는 것은
감정 상태를 바꾸는 데 아주 효과 적인 방법입니다. 

뛰면서 얼굴에 심각한 표정을 짓는 사람은 없습니다. 
이렇게 밝게 웃거나 풀쩍 풀쩍 뛰어주게 되면
몸 안에 정체된 에너지가 풀리면서 당신 주변
의 에너지 장치까지 활기 차게 변화 할 것입니다.