健康(건강)의 三大原則(삼대원칙)

健康(건강)의 三大原則(삼대원칙)

1. 淸心(청심)=마음을 맑혀야 하고, 2. 運動(운동)=몸도 단련을 해야 하고, 3. 營養攝取(영양섭취)=영양섭취를 골고루 해야 한다.

사람은 영과 육이 합덕 되어 있으나 세상 사람들은 靈(영: 마음)은 눈에 보이지 않고 肉(육: 몸)만 보이게 되니 건강식품을 먹고 육체적인 운동만 으로 건강을 찾으려니 안타가운 일입니다. 心家肉體(심가육체)=(마음의 집이 육체)이며, 육체는 마음이 시키는 대로 움직일 뿐입니다.

마음은 우리의 육체의 주인이며 가장 중요한 역할을 하지요. 하루의 일과를 봐도 정신적인 활동과 육체적인 활동을 합니다. 듣고 보고 행함에 있어서 정신적인 스트레스 즉 걱정, 근심, 심술, 짜증, 불평, 불만, 등등이 쌓인 가운데, 공기의 오염, 수질오염, 전자파의 영향으로 마음과 몸의 피로가 매일 매일 쌓이고 있습니다.

어느 한계까지는 견딜 수 있겠지만 그 한계를 넘어 서면 우리는 병원신세를 지게 되는 것입니다. 좋다는 건강식품 영양제 다 먹어 봐도 별로 효과도 없고 배가 불러 다 먹지도 못 하고, 좋다는 운동 다 해 봐도 근본적으로 마음이 청심이 되지 못하면 자생력이 회복되지 못하니 운동을 해도 건강 식품을 먹어도 완전무결한 건강체가 되지 못하는 것입니다. 

그래서 먼저 마음을 淸心(청심)하여 맑고 깨끗하고 건강한 마음이 되도록 해야 할 것입니다. 그 다음에 육체적 운동과 영양섭취를 해야 할 것입니다. 그러나 우리는 마음을 맑히는 방법을 모르고 있지요. 옷에 때가 묻으면 세탁을 하고, 몸에 때가 묻으면 목욕을 합니다. 만약 때 묻은 옷을 평생 동안 세탁하지 않고, 몸에 묻은 때도 평생 동안 한 번도 씻지 않고 산다면 어떻게 되겠습니까?

그런데 우리 인생은 靈心(영심: 마음)에 묻은 때는 평생 동안 한 번도 씻지 않고 지금까지 살고 있으니 태초에 천지자연(하나님) 로부터 받은 맑고 깨끗한 양심(무량청정정방심)과 깨끗한 몸(자생력이 왕성한몸)을 유지하지 못하고 있습니다. 사람의 몸은 태초에 천지자연(하나님)의 은혜로 창조 될 때는 자생력으로 약을 안 먹어도 스스로 건강하게 살 수 있도록 만들어 졌다고 합니다. 이것은 의학적으로도 증명하고 있습니다.

그런데 우리 인간이 지금까지 한 번도 마음을 청소(반성을)하지 않고 살아 왔기 때문에 우리의 마음이 병들고 찌들어서 제 기능을 발휘할 수 없다고 합니다. 그러니 눈에 보이는 몸에 때와 옷에 때만 씻을게 아니라 눈에 안 보이는 마음에 때도 씻고 건강하고 행복하게 살도록 합시다.

淸心呪(청심주)=無量淸靜正方心(무량청정정방심)

무량청정정방심은 자연가운데 가장 정미롭고 오묘한 기운 이며 즉 道氣(도기)가있어 많이 부르면 마음도 맑아지고 몸도 맑아지며 운동과 과학적인 영양을 섭취한다면 錦上添花(금상첨화)이지요.

※청심주 독송 방법= 정좌로 앉아서 눈을 감고 잡념을 버리고 마음을 丹田(단전)에 모아서 계속해서 淸心呪(청심주)를 독송(외움) 하면 자연가운데 오묘한 氣運(기운) 즉 道氣(도기)가 단전호흡을 통해서 체내에 들어오니 마음이 맑아지고 피가 맑아지니 혈액순환이 원활하게 되며 무병한 건강체가 되는 것입니다.

우리 다같이 마음을 닦아고쳐 청심(淸심)하여 영원토록 건강하고 행복한길을 찾아 행합시다.